降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
杭金衢高速通行能力大幅提升****** 
作为首条贯穿浙江全省的八车道高速公路，浙江省交通集团所辖杭金衢高速道路通行能力大幅提升，助推地方产业走出去。图为1月10日杭金衢高速龙游路段。刘伟摄/光明图片 《光明日报》（ 2023年01月12日 10版） （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 玛雅彩票充值世园会开幕!请收好攻略 2024-04-14 玛雅彩票投注长沙铜官窑黑石号文物首次进京参展 2024-01-26 玛雅彩票官方网站续航超320km 奥迪e-tron Sportback假想图曝光 2024-01-25 玛雅彩票登录美阿帕奇直升机服役33年仍居榜首 中国武直差在哪 2024-04-07 玛雅彩票骗局解放战争最能打的新四军纵队 2024-05-16 玛雅彩票赔率今天起世园会开展啦！九图教你辨别常见花卉 2024-04-18 玛雅彩票网址 连媒:一方战国安彻头彻尾失利 2024-03-11 玛雅彩票网投世锦赛-丁俊晖状态回暖反超小特 宾汉姆平希金斯 2024-04-05 玛雅彩票软件对跑步心生厌恶感？ 试试这8个解决办法 2024-09-21 玛雅彩票注册网中国野生鸟类摄影行为规范倡议 2024-04-29 玛雅彩票计划群人民币中间价下调3点 报6.7310 2024-08-07 玛雅彩票规则“五一”假期四天收费公路全部免费通行 2024-01-31 玛雅彩票注册“谁去大兴”有变化，东航京沪快线留在首都机场 2024-02-01 玛雅彩票代理苏新平同名艺术展：用艺术重构心灵风景和精神家园 2024-08-12 玛雅彩票娱乐 迪士尼如何买断所有人的童年？ 2024-11-14 玛雅彩票官网网址粉丝演唱会上求婚 王力宏焦急围观：不要挡到我 2024-02-09 玛雅彩票返点今年北京百校将加入集团化办学 2024-02-03 玛雅彩票平台“绿色健康基金”在京启动 2024-07-10 玛雅彩票攻略xmind8零基础/进阶/案例全程通关 2024-10-05 玛雅彩票官方志愿怎么报？专家教你一招致胜 2024-07-12 玛雅彩票下载app西方领导人未出席影响一带一路论坛举办?外交部回应 2024-10-20 玛雅彩票APP腾讯公布2018年第三季度业绩 2024-08-10 玛雅彩票app津巴布韦航空一架客机左发空中起火 2024-10-21 玛雅彩票交流群听华裔设计大师ANNA SUI解构她的设计哲学 2024-03-16  ) 玛雅彩票地图 |
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