降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
雅叶高速公路四川泸康段交通通行恢复 管制解除****** 中新网成都1月31日电 (记者 刘忠俊)四川省公安厅交通警察总队高速公路四支队1月31日晚间通报称，因货车起火中断的雅叶高速公路康定往泸定方向道路恢复通行。 1月31日16时32分，车牌为川A的小型货车运载货物行驶至雅叶高速公路雅安至康定方向102公里路段的沙湾隧道内时，突然起火燃烧，导致道路中断。 四川省公安厅交通警察总队高速公路四支队称，经过全力救援处置，现解除雅叶高速公路雅安康定双向所有车辆在主线YK95分流至泸定收费站下站，康定站、泸定站入口所有车辆恢复正常通行。(完) （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点《武装突袭3》将出全新第三方DLC 杨幂栏杆压腿姿势标准 扎马尾笑容甜美
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