点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:玛雅彩票漏洞-玛雅彩票下载app
首页>文化频道>要闻>正文

玛雅彩票漏洞-玛雅彩票下载app

来源:玛雅彩票玩法2024-08-08 17:48

  

“上热下寒”该如何调理******

  每到冬季,有一类人在怕冷的同时,身体还出现上火的症状,上半身是“火炉”,下半身是“冰窖”。从中医角度来讲,这类人属于“上热下寒”症,也就是人体在同一时期既有“热”的症状,又有“寒”的症状。

  阴阳失衡导致“上热下寒”

  “上热下寒”的说法很早就存在。《黄帝内经》中提到:“上热于寒,视其虚脉而陷之于经络者取之,气下乃止,此所谓引而下之者也。”《诸病源候论》中也写道:“阳气并于上则上热,阴气并于下则下寒。”也就是说,“上热下寒”是因为人体阴阳升降失常、阴并于下、寒热异味、无法上下流通导致的一系列症状。

  厦门市中医院体质调理专病门诊副主任医师李步双说,人体如果阴阳平衡,上肢热气正常下沉归元,肾脏的寒气上提滋阴养元,肌体就能阴阳相生,水火既济。当身体上焦的心火无法下流,下面的肾水无法上升,心肾不交,阴阳离绝,身体自然就会上焦过于火旺,下焦过于寒凉,产生各种各样寒热失衡的疾病,形成“上热下寒”的现象。

  “上热”“下寒”症状各异

  “上热”有哪些表现?李步双介绍,主要是咽痛口苦、口腔溃疡,还伴有长青春痘、牙龈肿痛等,慢性病如咽炎、中耳炎、甲状腺异常等病症也容易抬头。“下寒”的表现主要体现在胃部以下较正常人更加怕冷,例如足膝发凉、腿脚冰凉、不敢吃凉,胃部也普遍有消化不良、腹泻胀气等情况。李步双介绍,“上热下寒”的另一明显特征是失眠、易醒、睡眠质量较差。在饮食上,这类人群也非常敏感,吃少许辛辣的热气东西就上火,吃一点冷食的寒凉东西就腹泻。

  李步双说,“上热下寒”的人在如今并不鲜见。有些人生活习惯不好,常吃生冷蔬果和辛辣油腻的油炸物,体内阴阳颠倒。另外,一些人整天坐在电脑前不动,导致上下水火不易流通。晚上熬夜过度,颠倒黑白,长此以往,“上热下寒”的体质就形成了。

  三种方法调理“上热下寒”

  厦门瑞来春中医门诊部负责人周本草建议,调理“上热下寒”的体质要注意三点。

  首先,可以尝试多泡脚,温暖下肢,引气血下行。泡脚可以促进足部保暖,改善血液循环。可以煮艾叶、肉桂来泡脚,也可以用专门的泡脚方,效果更好。

  其次,饮食方面也要注意。“上热下寒”的人饮食要清淡,不能吃太饱,给脾胃留一些消化的空间。平时可多吃些茯苓、山药、莲子、黑豆等温和食物,尽量少吃生冷油腻的食物,忌吃辛辣伤阴的食物。

  再次,“上热下寒”的人可重点关注身体四个穴位:关元、足三里、三阴交、涌泉穴。对这四个穴位,可进行推拿,也可以尝试艾灸。值得一提的是,睡觉前,用掌心来回搓热涌泉穴,有很好的效果。

  另外,“上热下寒”的人还可以通过针灸来调理。针对“上热下寒”症状,通过针刺疏通的方法,引热下行,恢复身体寒热平衡的状态。针灸穴位主要是曲池、合谷、太冲等穴位。

  (摘自《厦门晚报》)

玛雅彩票漏洞

习言道|“创新国际传播话语体系”******

  在中国新闻社建社70周年之际,中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平发来贺信,向中新社全体同志致以诚挚的祝贺。

  (文图:赵筱尘 巫邓炎)

[责编:天天中]
阅读剩余全文(

相关阅读

视觉焦点

  • APP疯狂采集个人信息 有的存储时间长达10年

  • 刚买一年,价格掉一半!新能源车,为啥转手就尴尬

独家策划

推荐阅读
玛雅彩票网投牛娃简历:四五岁懂核反应堆
2024-06-10
玛雅彩票软件美军叫嚣将增加穿越台湾海峡频率
2024-01-21
玛雅彩票官网确诊病例近250例,广西百色疫情发展态势如何?
2024-09-23
玛雅彩票客户端 AI体测、智能试衣、智慧客厅,南都记者揭秘“中国品牌日”看点
2024-03-10
玛雅彩票论坛 环境部回应华北多城PM2.5反弹:少数地方出现松懈情绪
2024-03-20
玛雅彩票返点跳水系列赛戴利力压杨健杨昊夺赛季首冠 中国队8金收官
2024-05-28
玛雅彩票开户成为了横扫三国的东方铁骑
2024-06-02
玛雅彩票app下载 杜兰特封盖哈登连送暴扣
2024-11-18
玛雅彩票登录好物抢先知:办公室避暑神器了解一下
2024-03-06
玛雅彩票娱乐“中国品牌 世界共享”——510中国品牌日
2024-01-01
玛雅彩票客户端下载29日在售高收益银行理财产品
2024-04-02
玛雅彩票代理全力一搏“雪游龙”
2024-05-20
玛雅彩票官网网址有序推进人民币国际化
2024-08-26
玛雅彩票必赚方案李佳琦力荐控油妆前乳
2024-11-01
玛雅彩票平台卡纳瓦罗放弃国足主帅职位
2024-06-21
玛雅彩票注册可贷50万 申请平安贷款1天放款
2024-06-13
玛雅彩票官方网站特鲁多欢迎安倍来访,口误将日本说成中国
2024-01-30
玛雅彩票走势图如果亚历山大东征到了中国,能打得过虎狼之师的秦军吗?
2024-11-03
玛雅彩票投注 惊奇!英国动物园一黑熊用布条蘸水给自己洗澡
2024-10-27
玛雅彩票手机版APP预防头发变白一秘方搞定
2024-05-25
玛雅彩票登录工业大麻凉了:私募提前清仓3亿多更有今日跌停潮
2024-11-14
玛雅彩票规则 孟加拉海军采购的两艘中国护卫舰抵达目的地 结构接近056
2024-05-26
玛雅彩票充值这三大生肖,5月贵人带来桃花运,感情开花结果!
2024-02-19
玛雅彩票手机版最新解放军歼20量产机亮相
2024-09-30
加载更多
玛雅彩票地图